【SUNTORY三得利】固力伸 葡萄糖胺+鯊魚軟骨(180顆-瓶)

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網友評鑑:



人真的不能不服老,有感年紀到了,真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主,自己也知道外面食物沒有很健康,但上下班時間很長,沒有時間去準備三餐了,工作上幾乎是每天加班熬夜,常常口氣差跟火氣大,而且皮膚變粗糙了,而且也常冒痘痘,雖然我儘量挑高營養的食物,但隨著年紀大了,身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠,我自己都有固定在吃保健食品,像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素,真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差,常常打瞌睡,同事有注意到我身體狀況,建議我要多多休息和每週至少運動3次,而且還送我【SUNTORY三得利】固力伸 葡萄糖胺+鯊魚軟骨(180顆-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命,超感謝他的!我用了一陣子,真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後,上班也更專注,效率也提昇了,才有時間去運動,形成正向循環,真的很棒!超感謝同事送我【SUNTORY三得利】固力伸 葡萄糖胺+鯊魚軟骨(180顆-瓶),我也決定吃完要再去買了。

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保健食品,選對吃對才能保健康

保健食品,是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的,並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢?

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求,應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣,保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期,由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全,食品應多樣化,保證營養全面攝入,製作時應切碎、煮爛。

在學齡期,幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質(雞蛋、肉類、奶製品等)、脂肪(奶油、奶製品、肉類等)及碳水化合物(穀類、薯類等),也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要,多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物,動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時,大腦活動處於高度緊張狀態,蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加,應注意及時補充。另外,用眼過多易導致眼部疲勞,影響視力,可補給營養眼睛的營養素如葉黃素,做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期,還要經歷懷孕、哺乳等過程,體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係,女性特別容易貧血,可多吃富含鐵元素的食物,如動物肝臟、深綠色蔬菜等,以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾,出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀,可選用月見草油,緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平,大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素,可以根據自身情況選用相關保健食品,有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條,常常通過節食來減肥,這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構,少吃多餐,適量減少碳水化合物和脂肪的攝入,多吃水果和蔬菜,補充富含膳食纖維的食物(如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等),適量攝入蛋白質(如大豆、魚禽肉、酸奶等)。

一般而言,女性在35-40歲開始出現骨質流失現象,尤其是停經後,骨質會迅速大量流失,從而導致骨質疏鬆症。因此,要保證鈣質的充足攝入,多選擇富含鈣質的豆類食物(豆漿、豆腐等)、牛奶及酸奶等乳製品,同時,還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大,經常不能按時吃飯,飢一頓飽一頓,或是以速食快餐匆匆了事,而且運動量不足,造成脂肪堆積,膽固醇升高,埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取,也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞;維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用,可有效緩解視疲勞、保護眼睛;大蒜具有較強的殺菌能力,可增強免疫力,提高人體疲勞時的恢復能力;螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分,對肝功能的恢復有較好的效果;輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力,活化機體細胞,有助於緩解疲勞。



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記者莊友直/東京報導

趁著本次 LINE Conference 年會的期間,眾家台灣媒體也難得進入了 3 月搬到東京新宿 JR 站旁的 Miraina Tower LINE 新總部;雖說難以和先前的澀谷總部見上一面,但對保密功夫到家的 LINE 來說,連日本媒體都很少進門而入的總部,居然被我們搶先一步,當然要好好拍個夠啊!

LINE 的東京新總部其實和台北的調性差不多,都是暗藏於辦公大樓內,且大樓介紹僅說了 LINE 的 23 樓有著接待中心,詳細樓層卻隻字不提,也算是相當合 LINE 神秘的氛圍啦。就如同台北總部般,一進入接待中心,除了有專屬櫃檯外,首先映入筆者眼簾的,就屬大大的 LINE 標記、偏向熱帶風格的植物擺放風格,以及接待顧客進門的兔兔,以及大大的熊大玩偶了。

▼進入總部的接待中心,首先就會被穿著接待服的兔兔玩偶吸引目光。(圖/記者莊友直攝)

或許在各國總部設下巨型熊大玩偶已是慣例,像日本總部的熊大,就高達 3.5m,先別覺得台灣輸了,台灣 LINE 官方就說,因為台北總部挑高較高的關係,因此高度來到 4 公尺,堪稱最大的熊大也不為過(不要管新光三越 A11 那尊女裝熊大的話.....);另外,除了先前介紹的兔兔接待員,在窗戶一旁也能看見拿著平板的詹姆士;只是窗外就是新宿的超棒景觀,詹姆士還能好好看平板,想必應該也是膩了吧?

▼每個總部都會有的熊大玩偶,在日本也有著 3.5m 的巨型體型,但還是輸台北的 4m 啦。(圖/記者莊友直攝)

▼窗戶旁的休憩空間也有看著手機的詹姆士,只是一旁就是新宿超棒景觀,詹姆士你看膩了吧?(圖/記者莊友直攝)

進入接待中心後,映入眼簾的就是會議室群聚的狀況,不過旗下都有那麼多可愛 LINE FRIENDS 了,會議室中當然也要加幾隻進來陪伴一下開會人的心;但某間會議室卻坐鎮著面色嚴肅的 BOSS,抽到那間會議室的人,應該有不小的壓力吧?

▼會議室也設有表情嚴肅的 BOSS 玩偶,有要那麼剛好嗎 XD。(圖/記者莊友直攝)

在不間斷的會議室走廊中,也有著熊大、熊美的休息板凳,可說是總部中排名前三的拍照點;此外,也有被當成值日人在拖地的饅頭人等不同可愛角色,對員工或是參觀者來說,多少也能撫慰一下疲累的心。

▼總部內的各個角落都設有不同的可愛角色,像熊大跟熊美的這張板凳,應該是總部內排行前三的拍照點了!(圖/記者莊友直攝)

不知走了多久,和到了哪一層後,也能發現一整層都是用來休息的員工餐廳,不僅有著咖啡、冷熱食等販賣區域,以及幫助休生養息的榻榻米外,也有專攻員工或參觀者購買的小型 LINE FRIENDS STORE 店鋪,不僅有著 8-BIT 風格的手機殼、提袋之餘,甚至還有地區限定的米可以買!

▼總部內也暗藏一整層專供員工使用的餐廳。(圖/記者莊友直攝)

▼餐廳一旁也設有專屬的 LINE FRIENDS 專賣店,不僅有賣 8-BIT 風格的產品,甚至連限量的白米都有。(圖/記者莊友直攝)

LINE 東京總部對員工來說也不僅只有餐廳這種休憩區域,還設有男女專屬的按摩室、一般便利商店等設備,對於有小朋友的員工來說,還有專屬的托兒所可供就近照護,根據官方表示每次托兒所都有一堆人搶,需要抽籤才能定勝負,足見有多搶手了。

▼總部內也設有一般的便利商店,不管怎麼樣都出不了總部,其實感覺蠻可怕的.....。(圖/記者莊友直攝)

▼休憩空間也提供可以躺著稍事歇息的榻榻米。(圖/記者莊友直攝)

▼總部內也有設置相當搶手的托兒所,但礙於隱私問題,就拿官方提供的照片解解渴吧。(圖/業者提供)

或許對不少台灣企業來說,近年來對辦公空間的設置上,已漸漸脫離原本「純」工作場域的狀態,並也加入了不少休憩,甚至讓員工可以好好「加班」的相關設施,常常進入各國公司直擊的筆者,多半也是見怪不怪;但進入了滿滿都是 LINE FRIENDS 可愛角色加持的 LINE 總部,滿滿的童心也溢了出來。

▼就連訪客的識別證都如此可愛,救命啊!(圖/記者莊友直攝)

或許對 LINE 的員工來說,在公司加班累了,看看這些可愛的角色,或許又有動力繼續往前行了吧?





孕婦應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備,對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢,孕婦所需營養與孕前沒有太大差別,但因早孕反應,嚴重影響孕婦進食,可能導致碳水化合物攝入不足,需預防酮血症給胎兒帶來的危害,少食多餐,首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要,每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量,除了常吃富含葉酸的食物外,還需每天補充葉酸400微克。此外,鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始,胎兒生長速率加快,對營養的需要增大,孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入,以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品?

建議補充保健食品:魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後,人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力,還有味覺功能都會逐漸衰退,並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀,容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀,應遵醫囑按時服藥,同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐,不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物,鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用,例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗,含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。

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